Салат из огурцов и помидоров в кефире - Кефирный разгрузочный день, варианты разгрузочного дня на

Разгрузочные дни — проверенный и эффективный способ постепенно избавляться от лишних килограммов. Несмотря на предлагаемые женскими информационными ресурсами а то и "сарафанным радио" многочисленные диеты и системы питания, модные и устаревшие, активно нахваливаемые сегодня и столь же активно порицаемые завтра, такой простой метод как разгрузка продолжает оставаться на пике популярности вот уже не первый десяток лет. Организм привыкает к определенному режиму питания, количеству пищи и ее калорийности, пишет feelgood. Привыкает настолько, что даже если это питание очень "правильное", рано или поздно мы перестаем терять вес.

Разгрузочные дни: польза или вред?

Периодически пищеварительная система нуждается в отдыхе — для этого и устраиваются разгрузочные дни. Причины могут быть разные: медицинские показания при обострении проблем ЖКТ, отдых после перееданий в праздники, необходимость быстро сбросить пару килограмм, выбор определенной диеты или идеологические соображения. Осталось выяснить, не вредно ли назначать самим себе такую разгрузку.

Тэги: рецепт , диета , монодиета , разгрузочные дни. Если вы хотите вставить видео с Youtube или Rutube , для этого скопируйте и вставьте ссылку на видео в форму ниже. Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста. У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Никаких белков, жиров, легкоусвояемых углеводов. Помните сказку про «вершки» и «корешки»? Так вот, в такой разгрузочный день следует есть только «вершки», то есть овощи, которые созревают на воздухе, и зелень. И пить овощные соки или минеральную воду.

Похожие статьи

• Быстрое тесто для пиццы на кефире рецепт пошагово
• Подарок деду на день рождения сделанный - Что можно подарить дедушке на день рождения : варианты под
• Новогодняя елка сшитая своими руками
• Салат с огурцами помидорами и грейпфрутом - Салат из креветок с грейпфрутом и гранатом, пошаговый